{"id":9847,"date":"2022-01-31T20:34:37","date_gmt":"2022-01-31T13:34:37","guid":{"rendered":"http:\/\/spicybkk.com\/?p=9847"},"modified":"2022-01-31T21:00:56","modified_gmt":"2022-01-31T14:00:56","slug":"%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%8a%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b8%a2%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%84%e0%b8%b8%e0%b8%93%e0%b8%ab%e0%b8%a2%e0%b8%b8%e0%b8%94%e0%b8%97%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%ad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/spicybkk.com\/?p=9847","title":{"rendered":"\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22 \u0e0b\u0e39\u0e0b\u0e32\u0e19 \u0e42\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e41\u0e21\u0e19 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\u0e42\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e2d<\/em><em>\u0e23\u0e4c<\/em><em>\u0e41\u0e21\u0e19 <\/em><em>\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2d\u0e33<\/em><em>\u0e19\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32<\/em><em>\u0e27\u0e38<\/em><em>\u0e42\u0e2a<\/em><em>\u0e14\u0e49<\/em><em>\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23<\/em><em>\u0e28\u0e36<\/em><em>\u0e01\u0e29\u0e32<br \/>\n\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23<\/em><em>\u0e1d\u0e36<\/em><em>\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e23\u0e21\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e30<\/em><em>\u0e14\u0e31<\/em><em>\u0e1a\u0e42\u0e25\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2e\u0e2d<\/em><em>\u0e23\u0e4c<\/em><em>\u0e1a\u0e32\u0e44\u0e25<\/em><em>\u0e1f\u0e4c<\/em> <em>\u0e19\u0e34<\/em><em>\u0e27\u0e17<\/em><em>\u0e23\u0e34\u0e0a\u0e31\u0e48<\/em><em>\u0e19<\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px;\">\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e34\u0e16\u0e35\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e34\u0e27\u0e19\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e2d\u0e25 \u0e01\u0e0e\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e41\u0e15\u0e48\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e32\u0e23 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19 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\u0e42\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e41\u0e21\u0e19<\/strong> \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2d\u0e33\u0e19\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e27\u0e38\u0e42\u0e2a\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e23\u0e21\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e25\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e1a\u0e32\u0e44\u0e25\u0e1f\u0e4c \u0e19\u0e34\u0e27\u0e17\u0e23\u0e34\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e19 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e04\u0e34\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e32\u0e23\u0e30\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e16\u0e36\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e37\u0e2d 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24px;\"><strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px;\"><strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c \u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e15\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e31\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e38\u0e13\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e37\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e40\u0e25\u0e27\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1c\u0e0a\u0e34\u0e0d \u0e42\u0e14\u0e22\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/strong> <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px;\">\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e21\u0e31\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e34\u0e19\u0e43\u0e08\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e15\u0e34 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e34\u0e19\u0e43\u0e08\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e27\u0e39\u0e1a\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e07\u0e08\u0e30\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e25\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e35\u0e15\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e32\u0e22\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e34\u0e19\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49 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20px;\">\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e28\u0e23\u0e49\u0e32 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e08\u0e36\u0e07\u0e19\u0e48\u0e32\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e1b\u0e32\u0e01 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\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e2d\u0e35\u0e01 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e07\u0e08\u0e23\u0e40\u0e25\u0e27\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e04\u0e27\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 24px;\"><strong>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e43\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px;\">\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e04\u0e27\u0e23\u0e17\u0e33\u0e43\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e33\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e34\u0e09\u0e31\u0e19\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c:<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9856\" src=\"http:\/\/spicybkk.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Exercise-Healthy-Eating-1400x530.jpg\" alt=\"\" width=\"793\" height=\"529\" 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style=\"font-size: 20px;\">\u0e04\u0e38\u0e13\u0e17\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e14\u0e35\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e08\u0e36\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e22\u0e2d\u0e21\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e31\u0e19 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35 \u0e40\u0e2b\u0e07\u0e32 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e41\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07 \u201c\u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e02\u201d \u0e21\u0e31\u0e19 \u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e43\u0e08\u0e44\u0e1b<\/span><span style=\"font-size: 20px;\">\u0e08\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e31\u0e19<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px;\"><span style=\"font-size: 24px;\"><strong>\u0e2b\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40<\/strong><strong>\u0e25\u0e37<\/strong><strong>\u0e2d\u0e01<\/strong><strong>\u0e2d\u0e37\u0e48<\/strong><strong>\u0e19\u0e46 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23<\/strong><strong>\u0e23\u0e31<\/strong><\/span><strong><span style=\"font-size: 24px;\">\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19<\/span> <\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px;\"><strong>\u0e0b\u0e39\u0e0b\u0e32\u0e19 \u0e42\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e41\u0e21\u0e19<\/strong> \u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e44\u0e27\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e0a\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e41\u0e01\u0e49\u0e27\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e01\u0e23\u0e38\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07 \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e22\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e02\u0e32\u0e01\u0e23\u0e23\u0e44\u0e01\u0e23 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c \u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e01\u0e33\u0e21\u0e37\u0e2d \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1a\u0e1a\u0e35\u0e49\u0e41\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e17<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 24px;\"><strong>\u0e23\u0e31<\/strong><strong>\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d<\/strong><strong>\u0e22\u0e48<\/strong><strong>\u0e32\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21<\/strong><strong>\u0e21\u0e37\u0e49<\/strong><strong>\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 <\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px;\">\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e23\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e40\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e21\u0e49\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e31\u0e48\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e04\u0e27\u0e23 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e25\u0e07\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e16\u0e31\u0e14\u0e44\u0e1b 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style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px;\">\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e04\u0e19\u0e21\u0e31\u0e01\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e02\u0e32\u0e14\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e31\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e1e\u0e36\u0e48\u0e07\u0e04\u0e32\u0e40\u0e1f\u0e2d\u0e35\u0e19\u0e43\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e0a\u0e39\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e02\u0e31\u0e14\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e04\u0e37\u0e19 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e04\u0e32\u0e40\u0e1f\u0e2d\u0e35\u0e19\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e43\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e04\u0e37\u0e19 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noreferrer\"><em>https:\/\/iamherbalifenutrition.com\/nutrition-facts\/tips-healthy-delivery-take-out\/<\/em><\/a><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px;\"><a href=\"https:\/\/iamherbalifenutrition.com\/nutrition-facts\/complete-guide-healthy-eating\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>https:\/\/iamherbalifenutrition.com\/nutrition-facts\/complete-guide-healthy-eating\/<\/em><\/a><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px;\"><a href=\"https:\/\/iamherbalifenutrition.com\/healthy-weight\/nutritious-snacks-for-every-craving\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>https:\/\/iamherbalifenutrition.com\/healthy-weight\/nutritious-snacks-for-every-craving\/<\/em><\/a><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px;\"><a href=\"https:\/\/iamherbalifenutrition.com\/nutrition-facts\/nutrient-density-healthier-food-choices\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>https:\/\/iamherbalifenutrition.com\/nutrition-facts\/nutrient-density-healthier-food-choices\/<\/em><\/a><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px;\"><em>\u00a0\u00a0<\/em><strong>\u0e23\u0e32\u0e22\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e35\u0e22\u0e14\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e04\u0e25\u0e34\u0e01\u0e14\u0e39\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e27\u0e47\u0e1a\u0e44\u0e0b\u0e15\u0e4c<a href=\"IAmHerbalifeNutrition.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u00a0IAmHerbalifeNutrition.com\u00a0<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 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